Bevezetés az alapozó terápiába: Miért fontos?
Sokszor hallottuk már, hogy az alapok nélkül nem épülhet stabil ház. Nos, ugyanez igaz az élet különböző aspektusaira is, beleértve a testi-lelki fejlődést. Az alapozó terápia egyik fő célja, hogy segítse a gyerekek és felnőttek kiegyensúlyozott fejlődését, megalapozva ezzel a későbbi sikereiket az élet bármely területén. De mit is takar pontosan az alapozó terápia, és miért válik egyre népszerűbbé napjainkban? Ugorjunk neki, és derítsük ki!
Mi az az alapozó terápia?
Az alapozó terápia egy komplex fejlesztő módszer, amely főként a mozgásterápiára épül. Eredetileg gyerekek számára fejlesztették ki, különösen azoknak, akik valamilyen fejlődési rendellenességgel, tanulási problémával vagy viselkedési zavarokkal küzdenek. Azonban a módszer felnőtteknél is hatékonyan alkalmazható, például stresszkezelés vagy rehabilitáció során. Az alapgyakorlatok célja a központi idegrendszer megerősítése, melynek köszönhetően a fókusz, a koordináció és a koncentráció is javulhat.
Hogyan működik?
Az alapozó terápia alapját a gyermeki fejlődés korai szakaszaiban jelen lévő, ún. primitív reflexek vizsgálata és fejlesztése adja. Ezek a reflexek normális esetben fokozatosan eltűnnek vagy átalakulnak, de ha valamilyen okból kifolyólag megmaradnak, az problémát okozhat a későbbi fejlődés során. Az alapozó terápia során különböző mozgásos gyakorlatokkal segítik az idegrendszer harmonikus fejlődését, ezzel hozzájárulva például a tanulási képességek javításához.
Milyen tünetekre jelenthet megoldást?
Az alapozó terápia különösen akkor lehet hasznos, ha a gyermeknél vagy felnőttnél az alábbi tünetek valamelyike tapasztalható:
- tipikustól eltérő mozgásfejlődés, ha egyes mozgásfejlődési szakaszok kimaradtak, felcserélődtek vagy hibásak,
- megkésett a beszédfejlődés, halmozottan jelentkező beszédhiba,
- beilleszkedési-, magatartási-, tanulási nehézségei vannak a gyermeknek, (BTMN)
- koordinációs zavarok: bizonytalan az egyensúly, sokszor megbotlik, mindent kiejt a kezéből,
- rövid idejű figyelem,
- emlékezete nem megbízható: a tanult verseket, dalokat nehezen idézi fel,
- gondolkodása, problémamegoldása lassú, nehézkes,
- hiperaktív, (ADHD)
- viselkedési problémák: gyenge az önkontrollja, a szabályokat nehezen tartja be,
- éretlen feladattudat és feladattartás,
- tanulási nehézségek: diszlexia, diszgráfia,
- érzékelési problémák, például taktilis érzékenység
- figyelemzavar
- stressz és szorongás
Milyen gyakorlattípusok tartoznak hozzá?
Az alapozó terápia során alkalmazott gyakorlatok egyszerre lehetnek szórakoztatóak és kihívásokkal teli. Néhány példa a leggyakrabban használt technikákra:
- Kúszás: A földön történő kúszás serkenti a két agyfélteke közötti kommunikációt.
- Állatutánzó mozgások.
- Hintázás: Fejleszti az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt.
- Ugrókötelezés: Javítja a ritmusérzéket és a koncentrációt.
- Labdajátékok: Elősegítik a kéz-szem koordinációt.
Hogyan érhető el az alapozó terápia?
Ha szeretnénk kipróbálni az alapozó terápiát, a legjobb, ha egy erre szakosodott terapeuta segítségét kérjük. Az alapozó terápiás foglalkozások általában heti rendszerességgel zajlanak, és több hónapon keresztül is eltarthatnak.
Záró gondolatok
Az alapozó terápia egy igazán izgalmas és sokoldalú lehetőség mind a gyerekek, mind a felnőttek számára, hogy javítsák életminőségüket és mindennapi kihívásaik kezelését. Legyen szó tanulási nehézségekről, figyelemzavarról vagy akár stresszkezelésről, az alapozó terápia egy új utat nyithat a fejlődés felé. Szóval, ha valaha is elgondolkodtál, hogy valami újjal próbáld meg támogatni a fejlődésedet, az alapozó terápia lehet, hogy pont Neked való! Ha a mozgással már nincsenek gondok, de a figyelmi funkciók még nem megfelelőek, a tervezés, szervezés gondot jelent számodra, érdeklődj a Homloklebeny Terápiáról!
A foglalkozások elérhetőek a Zuglói Kerekerdő Fejlesztő Játszókuckóban hétfőn és csütörtökön 8 órától óvodások számára, hétfőn és csütörtökön 18 órától iskolások számára.