Miért éppen a mozgás? – Az Alapozó mozgásterápia lényege

Miért éppen a mozgás? – Az Alapozó mozgásterápia lényege

Egy ház stabilitását az alapjai határozzák meg. Hasonlóképpen, a gyermek fejlődésében is vannak olyan alapvető képességek, amelyekre később a figyelem, a beszéd, az írás, az olvasás és az önálló feladatvégzés épül.

A mozgás nem csupán testi tevékenység. Szorosan összekapcsolódik az érzékeléssel, a figyelemmel, a térbeli tájékozódással, a ritmussal és számos olyan képességgel, amelyre az óvodában, az iskolában és a mindennapi életben is szükség van.

Az Alapozó mozgásterápia ezeket a fejlődési alapokat támogatja játékos, ugyanakkor tudatosan felépített mozgásos feladatokkal.

Mi az az Alapozó mozgásterápia?

Az Alapozó mozgásterápia komplex, mozgásra épülő idegrendszeri fejlesztő módszer. Elsősorban 5–16 éves gyermekek számára dolgozták ki.

A foglalkozások során a gyermekek újra végigjárják a mozgásfejlődés fontosabb állomásait. A gyakorlatok az egyszerűbb nagymozgásoktól fokozatosan haladnak az egyre összetettebb, pontosabb kivitelezést és nagyobb figyelmet igénylő feladatok felé.

A módszer nem egyszerű torna vagy mozgásügyesítés. A feladatok tudatosan egymásra épülnek, és egyszerre több terület működését kapcsolják össze.

Miért fontosak a korai mozgásminták?

A gyermek fejlődése során az egyes mozgásformák egymásra épülnek. A fej megtartását, a fordulást, a kúszást, a mászást, a felállást és a járást követően egyre összetettebb mozgásformák jelennek meg.

Ezek gyakorlása közben fejlődik többek között

• a testséma,
• az egyensúly,
• a két testfél együttműködése,
• a szem és a kéz összehangolása,
• a térbeli tájékozódás,
• a mozgások megfelelő sorrendje,
• valamint a mozgás tervezése és szabályozása.

Ha valamelyik fejlődési szakasz kimaradt, túl rövid ideig tartott vagy nem automatizálódott megfelelően, annak nyomai később is megjelenhetnek a gyermek mozgásában és feladathelyzeteiben.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden tanulási vagy figyelmi nehézség oka a korai mozgásfejlődésben keresendő. Éppen ezért fontos, hogy a fejlesztést minden esetben felmérés és a gyermek egyéni szükségleteinek megismerése előzze meg.

Mi történik a primitív reflexekkel?

A primitív reflexek a csecsemőkori fejlődés természetes részei. Az idegrendszer érésével fokozatosan háttérbe szorulnak, és helyüket egyre tudatosabb, akaratlagosan irányított mozgások veszik át.

Ha ezek közül valamelyik reflex később is erőteljesen kiváltható, megnehezítheti például

• a testhelyzet megtartását,
• a fej és a végtagok egymástól független mozgatását,
• a két testfél összehangolt használatát,
• a szem követőmozgását,
• az asztalnál végzett munkát,
• vagy a figyelem tartós fenntartását.

Az Alapozó mozgásterápia feladatai támogatják a fennmaradt primitív reflexek fokozatos leépülését és integrációját. A reflexek vizsgálata és a hozzájuk kapcsolódó feladatok azonban csak egy részét jelentik a komplex terápiás folyamatnak.

Milyen feladatok jelennek meg a foglalkozásokon?

A gyermekek sokféle mozgásos kihívással találkoznak. A foglalkozások részei lehetnek például

• kúszó és mászó gyakorlatok,
• gurulások és forgások,
• egyensúlyi feladatok,
• járás- és futásgyakorlatok,
• ugrások és szökdelések,
• állatutánzó mozgások,
• ritmusgyakorlatok,
• labdás feladatok,
• mozgássorozatok,
• valamint a mozgást beszéddel, figyelemmel vagy emlékezettel összekapcsoló feladatok.

A gyakorlatok nem véletlenszerűen követik egymást. Az egyszerűbb mozgások biztos kivitelezésétől haladunk az egyre összetettebb feladatsorok felé. A cél nem a gyorsaság, hanem a pontos, rendezett és egyre önállóbb végrehajtás.

Milyen képességeket támogat?

A rendszeresen végzett, egymásra épülő mozgásos feladatok támogathatják

• a mozgáskoordináció és az egyensúly fejlődését,
• a testséma és a térbeli tájékozódás pontosabbá válását,
• a két testfél összehangolt működését,
• a ritmusérzéket,
• a figyelem irányítását és megtartását,
• a feladattudat és a feladattartás fejlődését,
• az emlékezet és a sorrendiség működését,
• az önszabályozást,
• valamint az iskolai tanuláshoz szükséges alapképességeket.

A fejlődés minden gyermeknél más ütemben történik. A terápia nem ígér azonnali vagy mindenkinél azonos eredményt, de megfelelő rendszerességgel és személyre szabott feladatválasztással fontos támogatást nyújthat.

Mikor érdemes felmérést kérni?

Az Alapozó mozgásterápia lehetősége felmerülhet, ha a gyermek

• mozgása bizonytalanabb vagy ügyetlenebb a társaiénál,
• gyakran elesik, megbotlik vagy elejti a tárgyakat,
• egyensúlya vagy mozgáskoordinációja fejlesztést igényel,
• nehezen tanul meg új mozgásokat,
• bizonytalanul használja a jobb és a bal oldalát,
• kézdominanciája ötéves kor után sem egyértelmű,
• figyelme könnyen elterelődik,
• nehezen tartja meg a feladatot,
• mozgása kapkodó vagy nehezen szabályozható,
• megkésett vagy eltérő beszédfejlődés jellemzi,
• nehézsége van az olvasás, az írás vagy más iskolai feladatok területén,
• nehezen jegyez meg és idéz fel mozgás- vagy feladatsorokat,
• illetve iskolaérettsége bizonytalan.

Egy-egy tünet önmagában még nem jelenti azt, hogy a gyermeknek Alapozó terápiára van szüksége. A felmérés célja éppen annak megállapítása, hogy mely területeken van elmaradás vagy éretlenség, és milyen típusú segítség lehet a legmegfelelőbb.

Hogyan zajlik a fejlesztés?

A foglalkozások kiscsoportban zajlanak, így lehetőség van a gyermekek egyéni megfigyelésére és segítésére. A feladatok fokozatosan nehezednek, miközben fontos szerepet kap a játékosság, a bátorítás és a sikerélmény.

Az Alapozó mozgásterápia rendszerességet és kitartást igényel. Az idegrendszeri fejlődéshez időre, sok ismétlésre és a mozgások egyre pontosabb kivitelezésére van szükség. A gyermekek fejlődését ezért nem egyetlen alkalom, hanem egy hosszabb, tudatosan felépített folyamat támogatja.

Biztos alapok a további fejlődéshez

Az Alapozó mozgásterápia nem közvetlenül az olvasást, az írást vagy a számolást gyakoroltatja. Azokat az alapvető mozgásos, érzékelési, figyelmi és szabályozási képességeket támogatja, amelyekre a gyermeknek a tanuláshoz és a mindennapi feladatok sikeres elvégzéséhez szüksége van.

A cél nem az, hogy minden gyermek ugyanúgy teljesítsen, hanem hogy saját lehetőségeihez mérten rendezettebben, magabiztosabban és több sikerélménnyel vehessen részt a mozgásos és tanulási helyzetekben.

Ha bizonytalan vagy abban, hogy gyermeked számára megfelelő lehet-e az Alapozó mozgásterápia, keress bizalommal! A jelentkezés előtt megbeszéljük a tapasztalataidat, és azt is, milyen segítség illeszkedhet leginkább gyermeked szükségleteihez.